Sunrise Alarm Clock

Sunrise - будильник, який імітує схід сонця, щоб забезпечити м'яке і природне прокидання. Підтверджений кількома дослідженнями, перевага прогресивного світлового годинника перед традиційними будильниками є позитивним впливом на рівень стресу, сонливість і благополуччя (джерело: див. Нижче).

Особливо ранні птахи та працівники зсуву користуються цим світлим годинником. Обстежувані повідомляли, що постійне збільшення світла дало їм більше енергії протягом дня.

Для оптимізації фази пробудження до програми додаються кілька ретельно відібраних назв музики.

Всі функції з першого погляду:

- Поступове збільшення світла для імітації сходу сонця

- Додавання одноразових або щотижневих повторюваних нагадувань

- Регульована тривалість сходу сонця

- Snooze-функція і регульоване час відкладання

- Вибирайте між вибраними або власними приватними музичними назвами

- Crescendo для плавного і повільно зростаючого обсягу

- Вібрація за бажанням користувача

- функція автоматичного зупинки для автоматичного вимкнення сигналу через певний час

- Повторіть за допомогою дуп-кран, вимкніть довге натискання на екрані (не потрібно шукати кнопки на екрані!)

Рекомендовані налаштування:

- максимально потемніть спальню

- налаштувати час пробудження протягом 7-8 годин сну

- встановити тривалість прогресивного заходу сонця до 30 хвилин

- увімкніть збільшення гучності та встановіть його на 30 хвилин

- налаштуйте максимальну гучність для назви музики, яка буде достатньо голосною, щоб розбудити вас

- встановити тривалість повтору до 20 хвилин

- виберіть "Розслаблююча медитація" як музику

Включені назви музики:

- Розслаблююча медитація

- Сповільнений рух

- Енергія

- Симпатичний

- Акустичний бриз

- День, щоб пам'ятати

- Спогади

- Кращі дні

- Завтра

- Листопад

- Момент фортепіано

- Нова світанка

- Прямо

- Маленька планета

- Індія

(Музика: www.bensound.com)

Інформація про дозвіл:

Ми запевняємо, що всі дозволу призначені лише для забезпечення функціональності програми. Нижче ви можете побачити, для чого нам потрібні ці дозволи.

- Картинки / медіа / файли

Цей дозвіл дозволяє вибрати власну музику для нагадування.

Ідентифікатор пристрою та інформація про виклики

Ця авторизація потрібна, щоб ми могли контролювати будильник / музику під час телефонного дзвінка. Щоб призупинити його.

- Змінити налаштування звуку

Ця авторизація потрібна для функції "м'якого пробудження".

- Автоматичний запуск

Це гарантує, що сигналізація працюватиме належним чином навіть після перезавантаження пристрою.

- Контроль вібрації

Цей дозвіл необхідний для додаткової активації вібрації для будильника.

- Деактивація режиму сну

Цей дозвіл потрібний, щоб режим нагадування працював належним чином.

Джерело:

Світло моделювання світла впливає на різні когнітивні області під обмеженням сну

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432814008468

Дія штучного світанку на інерцію сну, температуру шкіри та пробудження кортизолу

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(c710486a-c368-458a-a2f9-365c9c329043).html

Вплив штучного світанку на суб'єктивні оцінки інерції сну і слабке світло початку мелатоніну

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(7ba64b93-da3d-479d-b188-9445f95f9c8c).html

Вплив штучного світанку та ранкового синього світла на денну когнітивну працездатність, благополуччя, рівень кортизолу та мелатоніну \ t

http://orbi.ulg.ac.be//handle/2268/171514